Mieli ry:n Haavoittuva mieli – tunnista ja tue Mielenterveyden ensiapu®2 -koulutuksen pilotointi HSP Suomi ry:n jäsenille

Jäsenen blogikirjoitus: 

Palautetta MTEA2-pilottikoulutukseen osallistujilta

Risut ja ruusut -palautteista poimittua; mm.

- koulutus antoi tietoa ensiavusta, taitoja käytäntöön, hyviä tiedonhakuvinkkejä sekä tuhdin lukupaketin

- HSP-tiimiys eli helppo olla mukana ”oman kaltaisten” joukossa, hieno kurssi

- lisää kokemusasiantuntijavideoita – itse koin saaneeni niistä tiiviisti konkretiaa

- hyvä ryhmähenki, mukava että oli sekä miehiä että naisia ja jokainen sai olla oma itsensä.


Lisäksi tässä vielä jaettavaksi osallistujan taitavasti tiivistävä runo:

Tietoa ja taitoa mielenterveysasioihin hain,

ja sitä sinulta viikonlopun kurssilta sain.


Ryhmä oli pieni ja ihmiset hyvin erilaisia,

tavoitteet kaikilla kuitenkin samanlaisia.


Koko porukka todistuksen kurssista sai,

ja opetuksen sisältöön tyytyväisiä oli kai.


Jokainen omalla tahollaan jatkaa,

toivottavasti onnellista matkaa.


Toivon sinulle elämääsi onnea ja rauhaa,

kun kotiisi liikenteen melukaan ei pauhaa.


Pidä itsestäsi ja läheisistäsi hyvää huolta,

ja muista kulkea elämän onnellista puolta.


Markku Nuutinen

 

Mietteitä MTEA2-koulutuksen ohjaajalta

Viime viikonlopun aikana pidin yhdistyksen jäsenistölle tarkoitetun MTEA2 -pilottikoulutuksen Vantaalla. Ilmoittautuneita oli yhteensä 10, mutta lopulta kuusi osallistujaa pääsi paikalle, joten joiltain osin voimassa olevat koronaviruksen aiheuttamat poikkeusolot verottivat osallistujamäärää. 

Koulutuksen sisältö:

• Masennus

• Ahdistuneisuus

• Psykoosisairaudet

• Päihdehäiriöt

• Mielenterveyden kriisit.

Tarkoituksena oli tarjota tietoa psyykkisistä oireista ja mielenterveyden häiriöiden diagnooseista sekä Haavoittuva mieli -tunnista ja tue – käsikirjan että koulutuspäivien avulla. Koulutuksen tavoitteena oli  antaa valmiudet toimia, kun mielenterveyden ongelma koskettaa läheltä.

Viikonlopun (la-su) tapaamisissa osallistujat saivat sekä teoria- että jaettua kokemustietoa mielenterveyden häiriöistä ja mielenterveyden ensiavun viidestä askeleesta. Saimme vinkkejä netissä olevien materiaalien, mm. mielenterveystalo.fi sekä videoiden avulla konkretiaa varsinkin kokemusasiantuntijoilta. Lisäksi osallistujat pääsivät soveltamaan ensiavun askeleita ja tekemään puheeksiottamisharjoituksia. Ryhmässä tuli hyvin esille meitä kaikkia yhdistävä erityisherkkyys heti ryhmäytymisen alussa tutustumisvaiheessa. Lisäksi on hyvä huomioida, että yhdistyksemme sivustoilla on varsin napakkaa tietoa mm. siitä mitä erityisherkkyys on ja mitä se ei ole.

On hyvä edelleen muistuttaa, että MTEA2 -koulutuksesta todistuksen saaneella (ja ryhmänohjauskokemusta omaavalla) on mahdollisuus hakeutua Mieli ry:n jatkokoulutukseen MTEA2-ohjaajaksi. On hienoa saada jäsenistöömme lisää sekä mielenterveys elämäntaitona (MTEA) -koulutuksen käyneitä että -ohjaajia.

Ilolla voin vielä todeta, että Anu Kosonen pitää MTEA1-koulutuksen jäsenistölle nyt vielä loppusyksystä (katso 15.10.2020 ilmestyvä lokakuun jäsenkirje). Seuraavaksi itselläni on suunnitteilla pitää MTEA1- koulutus verkkototeutuksena todennäköisesti tammikuussa 2021 yhdistyksen vertaisryhmien vetäjille. Myös MTEA2 -koulutus verkossa on tällä hetkellä Mieli ry:ssä suunnittelun alla. Todennäköisesti niitäkin voimme sitten järjestää ensi vuoden puolella, jos on kiinnostusta.

Tässä vielä kevään MTEA1-pilottikoulutuksesta kertova blogini. 

Merja Leppänen

Mieli ry:n Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutuksen pilotointi HSP Suomi ry:n jäsenille

Jäsenien blogikirjoitus:

"Taiteilijan tärkeimpiä työvälineitä eivät ole piirtimet tai siveltimet vaan herkkyys ja tahto. Tarvitaan intuitiota antautua kuvaamaan omaa itseään. Ei voi mennä eteenpäin, jos näkemys ja tahto puuttuvat" (Kuutti Lavonen)

Mietteitä MTEA1-koulutuksen ohjaajalta

Tammikuusta 2020 aloitettu ja yhdistyksen jäsenistölle tarkoitettu pilottikoulutus on nyt saatettu päätökseen. Osallistujaväki ei ollut suuren suuri, mutta sitäkin tiiviimpi ainakin aluksi.


Hakeutumisvaiheessa oli kuusi osallistujaa, mutta tammikuun aloituspäivänä pari jo ilmoitti esteestä, joten neljällä osallistujalla lähdettiin liikkeelle. Tarkoitus oli tavata neljästi eli torstai-iltaisin tammi-, helmi-, maalis- ja huhtikuussa Vantaan Tikkurilan kirjaston tiloissa. Koronapandemian takia huhtikuun tapaaminen jouduttiin siirtämään tuonnemmaksi. Uusi ajankohta löytyikin kesäkuulta. Siinä vaiheessa oli neljän sijasta enää yksi osallistuja ja samalla todistuksen saaja.


Koulutuksen sisältö:

• Mitä hyvä mielenterveys on
• Tunnetaidot
• Elämän monet kriisit
• Ihmissuhteet ja vuorovaikutus ja
• Arjen taidot.

Tarkoituksena oli oppia mielenterveydestä ja sen edistämisestä sekä ryhmässä että Mielenterveys elämäntaitona -kirjan avulla, jonka osallistuja osti itselleen 30 euron hintaan.

Ensimmäisellä tapaamiskerralla kaikki neljä osallistujaa olivat paikalla ja pystyimme hyvin peilaamaan myös käsiteltäviä asioita erityisherkkyyden näkökulmasta. Piirrehän yhdisti meitä kaikkia. Toisella tapaamiskerralla oli vielä lähes kaikki mukana, mutta sitten kolmas ja neljäs tapaaminen toteutui lopulta enää ohjaajan ja yhden osallistujan voimin.

Tavoitteenahan oli että olisimme voineet ryhmänä kulkea koko rupeaman yhdessä läpi. Arvoitukseksi jäi, kuinka paljon kevään viruspandemia vaikutti asiaan. Varmaankin joltain osin. Suullinen palaute pitkin matkaa oli kuitenkin ihan positiivista; mm. asiat jollain lailla tuttuja, mutta hyvä oli saada vahvistusta omille ajatuksille ja toiminnalle. Ohjaajana koin, että tapaamiset olivat alusta alkaen hyvin intensiivisiä; jaettiin paljon ajatuksia, kokemuksia ja osaamista sekä mielenterveysasioista että erityisherkkyydestä (etenkin tunnetaidot ja kriisit osiossa).

On hyvä myös muistuttaa, että MTEA1 -koulutuksesta todistuksen saaneella (ja ryhmänohjauskokemusta omaavalla) on mahdollisuus hakeutua Mieli ry jatkokoulutukseen MTEA1-ohjaajaksi. Olisi mukava saada jäsenistöömme lisää sekä mielenterveys elämäntaitona (MTEA) -koulutuksen käyneitä että -ohjaajia.

Ilolla voin vielä todeta, että MTEA1-koulutus saa syksyllä jatkoa jäsenistömme keskuudessa, tosin toisen ohjaajan toimesta. Meitä on tällä hetkellä jäsenverkostossamme kokonaista kaksi ohjaajaa, jotka olemme lupautuneet vapaaehtoisena ohjaamaan maksutta MTEA-ryhmiä. Itse olen sitoutunut järjestämään syventävän MTEA2-koulutuspilotin tulevana syksynä. Näistä lisää jäsenkirjeissämme sekä mm. HSP-facebookissa.

Mietteitä MTEA1 -koulutukseen osallistuneelta runon muodossa

Levollinen mieli 

Elämässäni olen innokkaasti koulutuksiin osallistunut,
korvat auki ja silmä tarkkana tunneilla paljon istunut.

Herkkismiehenä mielenterveysasiat kiinnostaa,
niistä jokapäiväiseen elämään tärkeää tietoa saa.

Siksi välittömästi MTEA 1 koulutukseen paikkaa hain,
onnellinen olin, kun Tikkurilasta opiskeluoikeuden sain.

Koulutuksen tammikuussa aloitti pienehkö neljän hengen joukko,
kolme naista sekä minä pari vuotta sitten eläkkeelle jäänyt ukko.

Kirjan mukaan itselleni juuri sopivaa tahtia edettiin,
ja välillä yhdessä aiheeseen liittyviä tehtäviä tehtiin.

Elämänhallintaa koulutuksessa saatu tieto vahvistaa,
vuorovaikutustaitoihin ja ihmissuhteisiin oppia myös saa,

Vastoinkäymiset ja kriisit kuuluvat valitettavasti myös elämään,
niitä pitää osata käsitellä, jottei jää sielun sopukoihin kytemään.

Omalta osaltani koulutus on tuonut mielenrauhaa ja levollisuutta,
ja sen myötä lisännyt elämääni harmonia sekä kiitollisuutta.

Loppuun saakka koulutuksen tunnollisesti suoritin,
ja saamani todistuksen kotona lipaston päälle asetin.

Merjalle tuhannet kiitokset antamastasi ajasta lopuksi jaan,
sekä kaikille lämpimästi MTEA 1 koulutusta suositella saan.


Markku ja Merja