Hömpästä hermoston pelastaja?

Minulla on ollut viime aikoina paljon asioita mielen päällä. On ollut kiireitä, huolia ja järjesteltäviä asioita. Tekemättömät asiat ovat ahdistaneet. Tulevaisuus huolestuttanut. Voimavarat ovat olleet vähissä. Siinä ohessa herkän hermosto on saanut kyytiä ja anturit ovat piipanneet punaisella.

 

Se, että on harjoitellut ja opiskellut vuosien ajan kehoa ja mieltä tasapainottavia menetelmiä, ei tarkoita sitä, että olisin kellon ympäri zen-tilassa, täydellisessä läsnäolon tilassa, missä mikään ei enää hetkauta puoleen tai toiseen. Katin kontit!

 

Se, mikä on erilaista omaan lähtötilanteeseen verrattuna on, että nykyään..

 

��.. tunnistan ne merkit, kun ylivireys alkaa jäädä päälle.
��.. osaan tulkita erilaisia kehon ja mielen viestejä, kun herkän hermosto alkaa piiputtaa.
��.. olen herkistynyt havaitsemaan kuormituksen aiheuttavia oireita ja niitä asioita, mitkä siihen ovat johtaneet.
��.. tiedän keinoja, joilla saan tilannetta tasapainotettua.

 

Ja tiedätkö mitä? Näiden tasapainottavien keinojen ei tarvitse olla mitään
rakettitiedettä!

 

Jaan tässä sinulle eilisillalta kokemukseni, jonka hetki sitten nauttimani aamukahvin jälkeen päätin kertoa sinullekin.

 

Kyse on hömpästä! Televisiosta tulee ainakin näin kesäarkisin alkuillasta romanttisia, helposti naposteltavia pikkuelokuvia. Kutsun niitä itse tuttavallisemmin harlekiinihömpäksi. Moni saattaa niitä vähätellä ja naureskella tyhjänpäiväisiksi. Ne on tehty liukuhihnalta ennalta arvattavan kaavan mukaan. Kerron nyt sinulle, miksi ne ovat mitä parhainta hermoston tasapainotusta erityisesti herkälle ihmiselle (ja muillekin!)

 

Tiedät tarkalleen, mitä tulee tapahtumaan. Hiukan puoliväliä myöhemmin seuraavan lempeän dramaattisen melankoliajakson jälkeen tiedät, että pian rakastavaiset saavat toisensa. Lopussa kaikki tulee olemaan hyvin. Ennalta arvattava kaava luo turvallisuuden tunteen, mikä on äärettömän tärkeää hermostomme palautumisen kannalta.

 

Kaunis, simppeli kuvausympäristö, rajatut visuaaliset elementit ja viehättävät ihmiset luovat ihanan höttöisen hattarakuplan. Tässä unelmanpehmoisessa syleilyssä tiedät varmasti, että mitään rumuutta, raakuuksia, irvokkuutta tai yllättäviä tragedioita ei tule tapahtumaan. Voit huokaista jo etukäteen helpotuksesta, koska nurkan takana ei vaani mitään herkän mieltä vavisuttavaa. Tämäkin vahvistaa turvan tunnetta. Lisäksi visuaalinen kauneus ruokkii aisteja.

Nämä elokuvat tarjoavat mahdollisuuden ripustaa “aivot narikkaan” hetkeksi. Voit vain olla ja vastaanottaa. Samalla, kun seuraat tapahtumia, saat päässäsi käyvään ajatushautomoon hieman tilan tunnetta ja taukoa.

 

Herkän ihana ominaisuus on eläytymiskyky. Kaupan päällisiksi voit eläytyä täysin siemauksin elokuvan päähenkilöiden hunajaiseen romanssiin. Lopuksi tirauttaa liikutuksen kyyneleet, kun nämä kaksi saavat toisensa.

 

Eilen illalla minä katsoin viimeksi hömppää. Kun on itse väsynyt ja hermostunut, on yllättävän vaikeaa saada tehtyä ja tai ylipäänsä jaksaa tehdä mitään hermostoa rauhoittavia harjoituksia. Mikä onkaan silloin sen ihanampaa, kuin antaa ohjat ulkopuolisiin käsiin. Tässä tapauksessa hömpän! Annan sen kuljettaa minut pienelle hermolevolle ja reilun tunnin kuluttua olen taas kuin uusi ihminen. Siunattu, ihana hömppä!

 

Lämmöllä,

 

Elämyshakuinen ambivertti ja umpihömppä Pia-Maria

 

Tutustu Pia-Mariaan paremmin: www.balanssiapia.fi